姚明在NBA滿打滿算效力了8年，這期間他很長時間聯盟第一中鋒，因此工資新秀合同結束後就是高薪，甚至還拿過頂薪。在NBA姚明賺了9339萬美金工資，折合人民幣6億多，這麽多錢，他早就財富自由，未來想做什麽都可以。很多人就羨慕，要嗎30來歲時財富自由，殊不知他是靠透支身體才賺了那麽多錢。賺這些高薪，姚明是以健康為代價，如果不提前退役，退役後甚至有坐輪椅的風險。特別是看完這5張照片，你也會相信，姚明6億工資是透支身體賺錢，你也就不會羨慕他了。

別人受傷都是安心養生，籃球能不碰就不碰，這也算是難得休息機會。而姚明則不同，就算受傷了，他也在堅持訓練，他無愧是公認訓練狂。這次姚明腿部受傷，哪怕打著厚厚石膏板，他也在訓練接球，他這樣做是為了保持自己良好手感。難怪姚明擁有如鵝毛般絲滑手感，天賦是一方麵，刻苦訓練也是關鍵之一。但就是練得太狠，為之後大傷埋下隱患。

姚明成功離不開他2米26身高，他動態天賦一般，真就是靠靜態來立足籃下。姚明2米26體重常年300斤左右，又是球隊攻防核心，甚至磨損很大。就是由於比賽強度太大，賽程又密集，姚明腳踝和膝蓋早就不堪重負，傷病也是頻繁找到他。宅男视频破解版不止一次看到姚明拄拐出席在賽場，如果不是當年果斷31歲黃金年紀退役，他退役後估計正常走路都吃力。

應力性骨折就是積勞成疾，就是過於疲勞導致。姚明每天訓練量大，還有各種比賽打，打完NBA還有國家隊比賽，幾乎不休息。本來他這樣大中鋒，需要恢複時間就更長，而他經常不是100%狀態還強行比賽，應力性骨折就找到了他。因為此病，姚明手術多次，但凡他學習奧尼爾懂得“偷懶”，多打年2—3年不是問題。

訓練很重要，喬丹，科比，詹姆斯這樣天賦都是訓練狂，姚明也是如此。但是過度訓練，也是一種傷害，就有媒體人直言，姚明每天訓練流出汗水，能把在地板形成積水，這強度多大可想而知。他這樣大中鋒，能把體脂率控製到7%左右，真得不易，甚至還練出6塊腹肌。如果姚明不追求極致身材，練出“脂包肌”，傷病真可能少很多。

姚明受到防守強度很大，他要是能被公平吹罰，每場至少多5次罰球。有時候實在防不住姚明，惡犯就會出現姚明身上。鎖喉，墊腳，肘擊，對於姚明無所不用，他也是多次血灑賽事。據說，就姚明臉上縫針就有60針，這數字看了讓人心痛。